暑假過后、臨近開學，不少人都會去配新的眼鏡。數(shù)字時代，人們在電子屏上花費的時間越來越多。國家統(tǒng)計局2024年10月發(fā)布的《第三次全國時間利用調(diào)查公報》顯示，居民每日互聯(lián)網(wǎng)使用平均時間為5小時37分鐘，比2018年增加2小時55分鐘。
長時間使用電子設(shè)備對眼睛健康的影響不言而喻。世界衛(wèi)生組織預(yù)計，到2030年，全球近視人數(shù)將增加至34億。如今，近視眼鏡不再只是簡單的視力矯正工具，已成為不少人的“第二器官”。
但相當一部分消費者對配鏡的認知不足：規(guī)范的驗光流程是怎樣的？如何才能選到佩戴舒適的框架眼鏡？9月開學前夕，《消費者報道》記者帶大家去了解一下。
關(guān)注“驗光資質(zhì)”
驗光是配近視眼鏡的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，驗光的準確度直接影響用戶日常視物的清晰度和佩戴的舒適性。
廣州某知名連鎖眼鏡店品牌負責人對《消費者報道》記者稱，驗光應(yīng)該去醫(yī)院或有專業(yè)驗光資質(zhì)的眼鏡店，“現(xiàn)在仍有不少消費者對眼鏡店的驗光水平存在質(zhì)疑，這與驗光服務(wù)市場魚龍混雜有關(guān)，一些眼鏡店、眼鏡城的員工其實并沒有驗光資質(zhì)?！?span style="display:none">OLK即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com
據(jù)記者了解，“眼鏡驗光員”在《國家職業(yè)資格目錄》中屬于技能人員，指使用驗光儀器及輔助設(shè)備對眼睛健康狀態(tài)、視覺功能以及屈光狀態(tài)進行檢查，并開具矯正處方的人員。該職業(yè)共設(shè)五個等級，依次為初級、中級、高級、技師和高級技師。
《消費者報道》記者建議，消費者去眼鏡店配鏡時應(yīng)找有上述技能資格的驗光員進行驗光，且要避免在眼睛疲勞狀態(tài)下驗光。因此，驗光前一天最好保證充足的睡眠，適當遠離電子產(chǎn)品，并盡量在上午驗光。
“有些眼鏡店可能會直接把電腦驗光儀的讀數(shù)填入配鏡處方，讓客人試戴。這種做法對客人的眼睛健康是很不負責任的?！彬灩鈳熜￡愊颉断M者報道》記者強調(diào)，驗光過程絕對不能馬虎。
電腦驗光儀 圖源：網(wǎng)絡(luò)
小陳介紹，電腦驗光儀僅能為驗光師提供一個參考性的屈光數(shù)據(jù)，后續(xù)還需在綜合驗光儀上進行精準驗光。后者集成了球鏡、柱鏡、輔鏡（偏振片、紅綠片、馬氏桿）等驗光所需鏡片。驗光師通過操作臺控制，可精確切換不同鏡片組合，對消費者進行近/遠視、霧視、散光軸位、雙眼平衡等一系列專業(yè)檢查，以確保驗光結(jié)果的準確性。
綜合驗光儀 圖源：網(wǎng)絡(luò)
據(jù)《消費者報道》記者了解，一張專業(yè)的驗光處方應(yīng)該包含球鏡度數(shù)（近/遠視）、柱鏡度數(shù)（散光）、散光軸位、瞳距等基本參數(shù)值。
值得一提的是，消費者有必要要求驗光師分別測量左、右眼的瞳距。這是因為，每個人左、右眼到鼻梁中線的距離可能并不相等，僅測量雙眼總瞳距（備注：兩眼瞳孔中心之間的水平距離）并不準確。例如，某人雙眼總瞳距為64毫米，但左眼到鼻梁中線的距離為31毫米，右眼到鼻梁中線33毫米；如果按雙眼總瞳距進行配鏡，鏡片的光學中心會按對稱位置設(shè)計，導(dǎo)致瞳孔中心無法精確對準鏡片的光學中心，從而產(chǎn)生較大的棱鏡效應(yīng)，影響視物體驗。
眼鏡框也有“尺碼”
完成驗光后，挑選合適的眼鏡還需選好鏡片、鏡框。
現(xiàn)實中，個別商家會游說消費者選擇更薄、更輕的高折射率鏡片。但實際上，沒有必要為了輕薄體驗而盲目選擇高折射率鏡片。同一近視度數(shù)下，鏡片的折射率越高，鏡片越??；但折射率高的鏡片，通常阿貝數(shù)（注：表示透明介質(zhì)色散能力的指數(shù)）較低，色散更明顯；另一方面，高折射率鏡片的價格也更高。
驗光師小陳提醒道：“消費者應(yīng)該根據(jù)自己的度數(shù)和鏡框的大小來選購相應(yīng)折射率的鏡片。對于高度近視的人來說，為了使鏡片更輕、邊緣薄，有必要選擇折射率高的鏡片；而中低度近視的消費者選擇折射率1.60的鏡片就足夠了。”
不同近視度數(shù)適配的鏡片折射率（來源：某知名眼鏡連鎖品牌），但應(yīng)該綜合眼鏡框大小考慮
此外，消費者也要謹慎選擇商家推銷的功能性鏡片。如防藍光鏡片適用于長時間高強度面對電子屏幕的場景，一般不作為日常主力眼鏡常規(guī)使用。變色鏡片適用于戶外強光場景，若作為日常主力眼鏡使用，可能會降低透光性，影響視物體驗。
在鏡框選擇方面，《消費者報道》記者在線下眼鏡店走訪時發(fā)現(xiàn)，消費者更關(guān)注鏡框的款式和佩戴效果，“大框眼鏡感覺看起來更時尚，小框眼鏡看起來就像一個技術(shù)宅。”實際上，鏡框的尺碼更加重要，它直接關(guān)系佩戴的舒適性。眼鏡腿上印有“××□××-×××”的數(shù)字，分別代表鏡片寬度、鼻梁間距、鏡腿長度。
圖源：某電商平臺
除了上述三個參數(shù)外，有眼視光從業(yè)人員提醒，選鏡框還要關(guān)注鏡面寬度、鏡腿寬度、鏡片高度、瞳高等。他提到，線上配鏡雖然價格更便宜，但往往會忽略瞳高這一重要參數(shù)?！巴呤歉鶕?jù)不同眼鏡框而定的，消費者選好眼鏡框后，需要由驗光師現(xiàn)場對該款眼鏡框進行瞳高測量?！?span style="display:none">OLK即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com
艾瑞咨詢調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，眼鏡佩戴不舒適是用戶更換眼鏡的主要原因之一，占比達35.90%?！断M者報道》記者建議，消費者選購眼鏡時，最好提前咨詢商家是否提供產(chǎn)品適應(yīng)期，以及如果佩戴新眼鏡出現(xiàn)頭暈、視疲勞等持續(xù)不適時，是否提供免費復(fù)查和重配等服務(wù)。
家長對于近視防控的認知誤區(qū)
國家衛(wèi)健委公布的數(shù)據(jù)顯示，2020-2023年，全國兒童青少年總體近視率在50%左右。這意味著，在該群體中，每兩個人就有一個飽受“近視”的困擾。
“現(xiàn)在的小孩不是拿著手機，就是拿著學習平板，我真的好擔心她近視，也擔心戴近視眼鏡會更影響視力?！睂殝屝↑S稱。另一名寶媽芳芳也表示，“總感覺戴了近視眼鏡以后，度數(shù)會不斷加深?！?span style="display:none">OLK即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com
多數(shù)家長都存在這樣的情況：既擔憂孩子的用眼狀況，又在近視防控上存在認知誤區(qū)。
認知誤區(qū)一：太早戴近視眼鏡會加重近視
消道長答疑：《健康中國》在科普中提到，近視兒童如果長期不戴眼鏡，容易因視物不清而加重眼睛的調(diào)節(jié)負擔，導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮、視疲勞加劇，反而可能促使近視度數(shù)增長。一般情況下，近視度數(shù)高于100度的兒童需要戴鏡進行屈光矯正。若孩子對視力下降較敏感（如頻繁揉眼、抱怨看不清）或已出現(xiàn)視疲勞癥狀，任何度數(shù)的近視均應(yīng)配鏡。
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院眼科主任接英認為，及時佩戴度數(shù)適合的眼鏡，能幫助孩子看東西更清楚，緩解視疲勞，延緩近視發(fā)展。
認知誤區(qū)二：散瞳驗光會傷害眼睛
消道長答疑：國家衛(wèi)健委在《近視防治指南（2024年版）》中指出，睫狀肌麻痹驗光即通常所說的散瞳驗光是國際公認的診斷近視的金標準。建議12歲以下，尤其是初次驗光或有遠視、斜弱視和較大散光者，以及驗光過程中發(fā)現(xiàn)調(diào)節(jié)不穩(wěn)定、矯正視力不正常且不能用其他眼病解釋者，應(yīng)當進行睫狀肌麻痹驗光。另外，衛(wèi)健委在《防控兒童青少年近視核心知識十條》中指出，散瞳藥物對健康的眼睛不會產(chǎn)生損傷，用藥后可短期出現(xiàn)畏光、視近不清癥狀，停藥后可恢復(fù)至正常狀態(tài)。
認知誤區(qū)三：配了近視眼鏡可以“一勞永逸”
消道長答疑：國家衛(wèi)健委在《近視防治指南（2024年版）》指出，框架眼鏡是最簡單、安全的矯正器具，單焦鏡是臨床常見框架眼鏡類型。對于近視兒童，應(yīng)至少每半年進行一次復(fù)查。戴普通的框架眼鏡可以幫助孩子矯正視力，但防控近視的進展還是需要科學用眼才能達到目的。
認知誤區(qū)四：驗光結(jié)果顯示未近視，就沒事
消道長答疑：家長們需要重點關(guān)注“近視前驅(qū)期”。根據(jù)國家衛(wèi)健委對于公共衛(wèi)生層面防控策略分期，近視前驅(qū)期指兒童經(jīng)過睫狀肌麻痹驗光檢查后，雖然還未發(fā)生近視，但遠視儲備已低于正常年齡范圍的下限，即遠視儲備不足，是近視發(fā)生的高危群體。近視前驅(qū)期的兒童通過增加戶外活動時間、減少近距離用眼負荷等綜合措施干預(yù)，可有效減少近視的發(fā)生。
中山大學眼科中心楊曉認為，家長應(yīng)該重視孩子屈光發(fā)育檔案的建立，建議孩子每3個月或半年檢查一次視力。
不同年齡段正常遠視儲備值 圖源：新華網(wǎng)
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