春節(jié)長假臨近尾聲，很多人陸續(xù)踏上返崗的路途。大家一定要留意旅途中，潛伏著的“健康殺手”——“經(jīng)濟艙綜合征”
據(jù)媒體報道，去年春節(jié)假期后返工途中，廣東東莞出現(xiàn)多名因為長時間坐車導(dǎo)致“經(jīng)濟艙綜合征”的患者，其中 3 人不幸身亡，連續(xù)坐車時間都在 20 至 30 小時。
“經(jīng)濟艙綜合征”到底是個啥，怎么好好乘車乘飛機也會有生命危險？
微博截圖
什么是經(jīng)濟艙綜合征？
1 經(jīng)濟艙綜合征是什么？
臨床有一種疾病叫“靜脈血栓栓塞癥（VTE）”，最常表現(xiàn)為下肢深靜脈血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE），嚴(yán)重情況下可導(dǎo)致休克或猝死。
因其危險因素之一是久坐不動，而長途旅行，乘坐長途客車、火車硬座，特別是乘飛機經(jīng)濟艙時會增加 VTE 風(fēng)險，所以醫(yī)學(xué)上也把這種現(xiàn)象稱作“經(jīng)濟艙綜合征”。
2 經(jīng)濟艙綜合征是怎么引起的？
長途客車、飛機經(jīng)濟艙等交通工具的座位又窄又?jǐn)D，而且走動不便，特別是靠窗的位置，大部分人下肢基本上都是保持著不動或少動的狀態(tài)。
下肢長時間的不活動，靜脈血流速度會變慢，凝血因子水平會升高或活化，若再具備其他血栓形成因素，如血管內(nèi)皮損傷、血液成分處高凝狀態(tài)等，就容易形成靜脈血栓。
3 經(jīng)濟艙綜合征有哪些風(fēng)險？
如果形成了靜脈血栓，人恢復(fù)正?；顒雍罂赡艹霈F(xiàn)血栓脫落，導(dǎo)致血管栓塞，即發(fā)展為下肢深靜脈血栓形成（DVT），可出現(xiàn)腿部腫脹、疼痛、皮溫升高和紅斑；如果血栓隨著血液循環(huán)進入肺動脈，可導(dǎo)致呼吸困難、胸痛、咳嗽，嚴(yán)重時咯血、暈厥，甚至猝死。
目前研究認(rèn)為靜脈血栓栓塞癥（VTE）與旅行時間之間存在劑量-反應(yīng)關(guān)系。即從飛行 4 小時后開始，每多飛行 2 小時，VTE 風(fēng)險增加 18%～26%。
有研究表明，長途汽車、公交車和輪船旅行也會增加因久坐而導(dǎo)致血栓形成的風(fēng)險。
總體上，旅行后出現(xiàn)有臨床癥狀的 VTE 發(fā)生率小于 0.05%，與非旅行者相比，旅行者的 VTE 匯總風(fēng)險為前者的 2.8 倍。
如何預(yù)防經(jīng)濟艙綜合征？
目前醫(yī)學(xué)觀點認(rèn)為：沒有基礎(chǔ)疾病或沒有 VTE 形成高危因素的健康乘客不需要預(yù)防經(jīng)濟艙綜合征。
盡管可能會導(dǎo)致嚴(yán)重后果，但旅行后 VTE 發(fā)生率并不高，而且靜脈血栓形成通常需要具備三個要素：血流改變（即血流淤滯）、血管內(nèi)皮損傷、血液成分改變（遺傳性或后天性血液高凝狀態(tài)）。
長途旅行似乎只增加了既往已存在的 VTE 風(fēng)險，而不會導(dǎo)致一個先前沒有 VTE 風(fēng)險的人出現(xiàn)經(jīng)濟艙綜合征。
那么哪些人需要預(yù)防經(jīng)濟艙綜合征呢？以下總結(jié)了與 VTE 有關(guān)的危險因素：
近期（通常是 12 周內(nèi)）進行過大手術(shù)，尤其是骨科手術(shù)（包括 6 周內(nèi)的髖關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)置換術(shù)）、大血管手術(shù)、神經(jīng)外科手術(shù)及癌癥手術(shù)；
患有各大、小創(chuàng)傷（即血管內(nèi)皮損傷要素）；
患有過 VTE；
患有活動性惡性腫瘤；
處于妊娠或產(chǎn)褥期；
高齡（> 65 歲，VTE 的首發(fā)風(fēng)險隨年齡而增加）；
服用藥物（避孕藥、其他激素制劑、抗抑郁藥等）；
肥胖；
患有遺傳性易栓癥，或有 VTE 家族史；
患有基礎(chǔ)疾?。ǜ尾 ⒛I病、心血管疾?。?。
對于有 VTE 危險因素的乘客，如果旅行交通時間超過 4 小時，通常提倡以下預(yù)防性干預(yù)：
1、使用彈力襪，即醫(yī)用循序減壓彈力襪（GEC），也稱逐級加壓彈力襪（GCS），壓力在 15～30 mmHg 之間。
2、盡量經(jīng)常走動，至少每 1～2 小時 活動 1 次。
3、保持頻繁的小腿活動，包括踝關(guān)節(jié)屈伸（小腿肌肉拉伸）和膝關(guān)節(jié)屈伸（大腿肌肉拉伸）。
4、但如果旅行者的 VTE 風(fēng)險特別高，可以由醫(yī)生評估后給予藥物預(yù)防。
經(jīng)濟艙綜合征的前兆有哪些？
許多下肢深靜脈血栓形成（DVT）的患者并無先兆癥狀，但如果在旅行期間或旅行后出現(xiàn)下面癥狀，特別是高風(fēng)險人群，需要警惕，及時就醫(yī)。
1、腿部癥狀：腿部腫脹、疼痛、皮溫升高和皮膚紅斑時（通常累及單側(cè)，但也可累及雙側(cè)）。此時應(yīng)懷疑 DVT，建議立即就醫(yī)。
2、肺部癥狀：DVT 如果發(fā)展為肺栓塞（PE），伴隨或不伴隨上述腿部癥狀，會有漸進式越來越嚴(yán)重的肺部癥狀，甚至休克（暈厥），有時該過程非?？?，僅數(shù)小時或數(shù)分鐘。
肺部癥狀的進展變化包括：
呼吸困難，由活動時呼吸困難進展至靜息時呼吸困難
胸痛，特點是局部針刺樣胸痛，深呼吸或咳嗽時疼痛加劇
咳嗽，甚至出現(xiàn)咯血
端坐呼吸，采取坐位或半臥位呼吸以緩解呼吸困難
哮鳴，呼吸急促且喉中發(fā)出哨鳴聲
如果發(fā)生以上情況，請一定及時就醫(yī)。
本文鏈接：http://jphkf.cn/news-4-1357-0.html春節(jié)返程高發(fā)！長時間乘車真的會導(dǎo)致猝死，這類人群尤其要小心
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