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如何迎接長壽"新常態(tài)" 讓長壽更可承受

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  新華社北京12月18日電 12月18日,《新華每日電訊》發(fā)表題為《人均預(yù)期78.6歲,如何迎接長壽“新常態(tài)”?》的報(bào)道。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  最新的《2023年衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》顯示,中國的人均預(yù)期壽命達(dá)到78.6歲。這意味著,如果順利,去年出生的嬰兒多數(shù)將能夠看到下個(gè)世紀(jì)初的太陽。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  長壽的趨勢,與人們的切身感受相符合。環(huán)顧身邊,長壽老人明顯越來越多,80歲習(xí)以為常,90歲也不再稀罕。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  與新中國成立時(shí)相比,中國的人均預(yù)期壽命翻了不止一番。從2012年至今,10余年間中國人均預(yù)期壽命增長超過3.5歲。這是高起點(diǎn)上的繼續(xù)提升,無論與發(fā)展中國家還是高收入國家相比,增速都非??捎^。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  有研究預(yù)測,未來一段時(shí)期,這個(gè)數(shù)字還將保持每10年增長2到3歲的速度。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  伴隨長壽時(shí)代到來,迎面而至的是人口結(jié)構(gòu)變化、養(yǎng)老需求大幅增長的沖擊,整個(gè)社會系統(tǒng)面臨深度調(diào)整。更重要的是,隨著人生終點(diǎn)的推遲,老年、中年、青年的概念將被重新定義,人們審視人生的尺度將發(fā)生巨大變化,對生命的態(tài)度也將不同以往。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  從古至今,人們千方百計(jì)祈求活得更長、更久,當(dāng)這一天真的來臨,我們作好準(zhǔn)備了嗎?rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  告別“人生七十古來稀”的說法rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  收到記者的采訪問題,88歲的原衛(wèi)生部衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)信息中心主任陳育德很干脆地回復(fù):能否用微信交流?rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  20世紀(jì)60年代初,這位在北京醫(yī)學(xué)院衛(wèi)生系(現(xiàn)北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院)研究人均預(yù)期壽命測算的學(xué)者很難預(yù)測到,60年后的自己,在頤養(yǎng)天年之際還能熟練使用科技社交工具積極工作。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  根據(jù)1963年一項(xiàng)對國內(nèi)“21個(gè)省、自治區(qū)、直轄市的部分地區(qū)”的調(diào)查,人均預(yù)期壽命當(dāng)時(shí)僅為61.7歲,比現(xiàn)在少了差不多17歲。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  什么是人均預(yù)期壽命?rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  簡單來說,它是通過統(tǒng)計(jì)各個(gè)年齡段的死亡率,推算出新生人口平均可以存活的年數(shù),其全稱為“人口0歲平均預(yù)期壽命”。各年齡段的死亡率越低,人均預(yù)期壽命就會越高。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  陳育德解釋,人均預(yù)期壽命是采用壽命表編制方法測算得來的,并不等同于實(shí)際的人口平均死亡年齡。不過,由于能夠反映某時(shí)某地經(jīng)濟(jì)社會、生態(tài)環(huán)境、人口生活方式和衛(wèi)生健康等綜合狀況,并可直接進(jìn)行比較,這一指標(biāo)在全球得到廣泛應(yīng)用。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  在世界衛(wèi)生組織每年公布的世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)報(bào)告中,人均預(yù)期壽命一直是一個(gè)重要章節(jié)。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  如果把中國歷年的人均預(yù)期壽命數(shù)字連在一起,可以直觀地看到一條穩(wěn)步上揚(yáng)的“長壽曲線”——rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  新中國成立前,人均預(yù)期壽命只有大約35歲。據(jù)第三次人口普查資料測算,1981年中國人均預(yù)期壽命為67.9歲。到1998年,人均預(yù)期壽命上升到71歲,已經(jīng)大大超過了世界平均水平。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  尤其自2011年至2021年,中國人均預(yù)期壽命從74.8歲增長到78.2歲。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  《柳葉刀·公共衛(wèi)生》雜志今年4月發(fā)表的一項(xiàng)建模研究結(jié)果推測,到2035年,中國人均預(yù)期壽命有望增長到81.3歲。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  預(yù)期壽命的增長,與實(shí)際壽命的延長形成了呼應(yīng)。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  張女士在北京一家事業(yè)單位的離退休干部局工作。她留意到,近年來發(fā)出的訃告上,逝者享年有大幅增長。她粗略作了統(tǒng)計(jì):2000年之前,訃告上出現(xiàn)最多的年齡是70+;如今,大多數(shù)已經(jīng)是80+,還有不少是90+甚至超過百歲的。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  “數(shù)據(jù)不一定全面,但長壽的趨勢很明顯。”張女士說。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  大城市之外,鄉(xiāng)村的長壽人數(shù)也明顯增加。尤其是在一些“長壽之鄉(xiāng)”。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  在江蘇啟東的海復(fù)鎮(zhèn),102歲的老人范慶禮熟練擺弄著蘆稷穗子,幾根麻繩穿梭,配以筆直光滑的竹柄,不出半個(gè)小時(shí),一把掃帚就已成形。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  啟東毗鄰萬里長江入海口,潮水退、灘涂出,滄海變桑田。百余年來的這種變遷,至今仍有目擊者親證——rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  2020年的第七次全國人口普查數(shù)據(jù)顯示,啟東有百歲以上老人185位,比2010年第六次全國人口普查時(shí)增加140人。而啟東所在的江蘇南通市,七普數(shù)據(jù)顯示共有1236位百歲老人,相當(dāng)于每10萬人中就有16位百歲老人。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  根據(jù)中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會的評選標(biāo)準(zhǔn),每10萬人中有7位及以上百歲老人,是“長壽之鄉(xiāng)”授牌的必要條件。放眼全國,達(dá)標(biāo)的地方不斷增加。自2007年以來,被該學(xué)會認(rèn)定的“長壽之鄉(xiāng)”已超過100個(gè)。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

人均預(yù)期78.6歲,如何迎接長壽

  游客參觀廣西巴馬瑤族自治縣長壽博物館。新華社記者 崔博文 攝rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  壽命上限快速提升,不論是“生年不滿百”的喟嘆,還是“人生七十古來稀”的感慨,都漸漸“俱往矣”。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  不過,在人類壽命普遍延長的大趨勢下,也有一些國家和地區(qū)的人均預(yù)期壽命卻出現(xiàn)增長停滯甚至下跌的現(xiàn)象。有的是因?yàn)閼?zhàn)爭、政治動蕩,還有的是因?yàn)獒t(yī)療和社會問題。例如,非洲南部一些國家由于艾滋病泛濫,人均預(yù)期壽命一直徘徊在50歲左右,甚至有個(gè)別國家曾一度低至40歲以下。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  由此可見,盡管人類社會已經(jīng)發(fā)展到一個(gè)新高度,但長壽也并非一件理所當(dāng)然之事。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  長壽的“秘訣”是什么?rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  2024年3月,中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會公布上一年度的科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)名單。“中國高齡老年人群主要健康特征、關(guān)鍵影響因素與干預(yù)技術(shù)研究”獲得一等獎(jiǎng)。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  這是世界上規(guī)模最大的高齡老人研究。研究啟動于1998年,項(xiàng)目組歷時(shí)20多年,經(jīng)過9次調(diào)查,在全國23個(gè)省份800多個(gè)區(qū)縣入戶隨訪4.2萬名高齡老年人,系統(tǒng)收集了他們的健康指標(biāo)。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  根據(jù)一系列調(diào)查結(jié)果,項(xiàng)目組核心成員、北京大學(xué)健康老齡與發(fā)展研究中心名譽(yù)主任曾毅發(fā)表論文指出,更健康的生活方式、更好的醫(yī)療保健和更高的收入,使得老年人更長壽。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

人均預(yù)期78.6歲,如何迎接長壽

  在山東省濱州市博興縣博華老年公寓文體活動室,老人們在剪紙。新華社記者 郭緒雷 攝rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  基于同一跟蹤調(diào)查數(shù)據(jù)庫,復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員還發(fā)現(xiàn),不吸煙、規(guī)律運(yùn)動、食物多樣化與活到百歲之間存在著獨(dú)立的顯著關(guān)聯(lián)。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  對數(shù)據(jù)的定量分析,很大程度支持了美國人口學(xué)家塞繆爾·普雷斯頓的判斷。后者認(rèn)為,在影響壽命增長的因素當(dāng)中,收入增長和營養(yǎng)充足占了大約25%,其他因素主要是傳染病媒介控制、藥物和免疫方面公共衛(wèi)生的革新。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  新中國成立75年來,經(jīng)濟(jì)發(fā)展的巨大成就有目共睹,全民衛(wèi)生健康事業(yè)也取得長足進(jìn)步。特別是近10余年來,我國把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置,持續(xù)推進(jìn)“以治病為中心”向“以人民健康為中心”轉(zhuǎn)變,健康中國建設(shè)銘刻下不平凡的印記。這些成果,都反映在人均預(yù)期壽命的持續(xù)增長上。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  中國疾控中心慢病中心副主任周脈耕是前述發(fā)布在《柳葉刀·公共衛(wèi)生》上的建模研究牽頭人之一。他告訴記者,研究顯示,中國的人均預(yù)期壽命增長與嬰幼兒死亡率降低、傳染病防控成效有很大關(guān)系。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  從歷史上看,1949年之前,我國嬰兒死亡率高達(dá)200‰,也就是五分之一的寶寶會在襁褓中夭折。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  與嬰幼兒死亡率相關(guān)聯(lián)的,通常還有孕產(chǎn)婦死亡率。1949年前,我國孕產(chǎn)婦死亡率高達(dá)1500/10萬。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  這幾項(xiàng)嚴(yán)重影響人均預(yù)期壽命的指標(biāo),在新中國成立以后均出現(xiàn)持續(xù)大幅改善。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  國家衛(wèi)生健康委婦幼司有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹,到2023年,我國嬰兒死亡率已降至4.5‰,5歲以下兒童死亡率降至6.2‰,孕產(chǎn)婦死亡率降至15.1/10萬,均位居全球中高收入國家前列。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  從近10余年的數(shù)據(jù)來看:與2011年相比,嬰兒死亡率下降了62.8%,5歲以下兒童死亡率下降了60.3%,孕產(chǎn)婦死亡率下降了42.1%。正因進(jìn)步如此顯著,中國被世界衛(wèi)生組織評定為全球十個(gè)婦幼健康高績效國家之一。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  除了上述婦幼健康核心指標(biāo)的極大改善,一系列惡性傳染病得到有效防治甚至徹底消除,也是中國人均預(yù)期壽命大幅增長的重要原因。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  從鼠疫、霍亂、天花等烈性病,到結(jié)核病、小兒麻痹癥等貽害無窮的“惡疾”,新中國成立后,通過廣泛接種疫苗、服用“糖丸”等方式,逐步擊退肆虐神州大地千百年的一批重大傳染病。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  2012年以來,我國消除了瘧疾,實(shí)現(xiàn)了乙肝控制目標(biāo),艾滋病疫情得到有效控制,血吸蟲病疫情降至歷史最低水平……一系列了不起的壯舉,進(jìn)一步筑牢織密公共衛(wèi)生防護(hù)網(wǎng)。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  對于中國衛(wèi)生健康事業(yè)的進(jìn)步,世界衛(wèi)生組織駐華代表馬丁·泰勒有切身感受。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  20多年前他第一次到中國時(shí),廣大農(nóng)村還有不少人缺乏醫(yī)療保障;再度來到中國工作,他發(fā)現(xiàn)中國的醫(yī)療可及性已有很大改善。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  “中國人均預(yù)期壽命的大幅提高是一個(gè)驚人成就,醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系是這一成就的貢獻(xiàn)者之一。”泰勒說。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  當(dāng)人類戰(zhàn)勝疾病的能力越來越強(qiáng),壽命的“天花板”能推到多高?我們能更長壽嗎?rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  目前,由吉尼斯世界紀(jì)錄認(rèn)證的最長壽者,是法國一位名叫讓娜·卡爾芒的女性,122歲高齡。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  越來越多樂觀主義者認(rèn)為,隨著醫(yī)療技術(shù)持續(xù)進(jìn)步,尤其是借助生命科學(xué)領(lǐng)域的革命,人類將搭建起一座通往更長壽命的橋梁。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  基因,被認(rèn)為是決定壽命能否繼續(xù)增長的主要內(nèi)因。谷歌2017年曾宣布推出一款名為Deep Variant的人工智能產(chǎn)品,幫助建立更精確的人類基因組譜圖,以期破解更多“生命密碼”。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  一些科學(xué)家預(yù)測,人類突破現(xiàn)有長壽“天花板”將分為三個(gè)階段:階段一是人工智能預(yù)測壽命,在人類未生病之前進(jìn)行深度檢查;階段二是人工智能醫(yī)生替代人類醫(yī)生,醫(yī)療成為一項(xiàng)“信息+基因”的科技;階段三是通過對人類基因重新“編程”,讓人類遠(yuǎn)離疾病和衰老。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  器官衰竭,也是導(dǎo)致人類壽命“觸頂”的一個(gè)重要原因。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  利用再生醫(yī)學(xué)技術(shù)修復(fù)受損的器官,通過干細(xì)胞培養(yǎng)和組織工程生成新的器官,甚至利用納米技術(shù)、人工智能對老化的身體進(jìn)行分子水平的重建……科技的迅速發(fā)展,讓原本存在于科幻小說中的場景不斷走進(jìn)現(xiàn)實(shí),也為人類進(jìn)一步延長壽命提供了更多想象空間。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  讓長壽更可承受rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  中國人口與發(fā)展研究中心主任賀丹根據(jù)研究預(yù)測,到2050年我國80歲以上老人數(shù)量將會翻兩番。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  壽命普遍延長,帶來人口結(jié)構(gòu)的變化。長壽的一個(gè)“附加題”難以回避:老年人越來越多,是否意味著社會的負(fù)擔(dān)將不斷加重?rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  今年9月發(fā)布的《2023年民政事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》披露,截至2023年底,全國60周歲及以上老年人口已接近3億人,占總?cè)丝诘?1.1%。按照國際通行標(biāo)準(zhǔn),中國社會已經(jīng)進(jìn)入中度老齡化階段。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  而根據(jù)第五次中國城鄉(xiāng)老年人生活狀況抽樣調(diào)查數(shù)據(jù),2021年我國60歲及以上老年人中不能自理的占4.5%,約有1200萬人,存在自理困難的占7.1%,約有1900萬人,合計(jì)約有3100萬老年人需要照顧服務(wù)。到2023年,這一群體進(jìn)一步增加到約3500萬人。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  曾毅在相關(guān)研究中使用了“勝利的成本”概念——人類壽命提高帶來效益的同時(shí),也有一定成本。活得更長,可能意味著人們在經(jīng)歷威脅生命的疾病后存活下來,卻受到慢性健康問題困擾。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  在曾毅看來,沒有必要為此恐慌,但需要積極應(yīng)對,通過一系列行之有效的政策措施,努力實(shí)現(xiàn)人口和經(jīng)濟(jì)社會健康老齡化。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  從某種意義上看,無論個(gè)體還是社會,都必須投入大量資源抗擊慢性病,這是長壽的“副產(chǎn)品”。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  20世紀(jì)70年代,我國曾組織實(shí)施第一次全國人口死因調(diào)查,在29個(gè)省份的2392個(gè)縣級行政地區(qū)開展了覆蓋8.5億人口的死亡情況摸底。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  調(diào)查發(fā)現(xiàn),當(dāng)時(shí)我國人口主要死因排名前三的,已經(jīng)是呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病和惡性腫瘤。在人均預(yù)期壽命較高的省份,慢性病的危害更加突出。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  1990年至2017年,我國居民疾病譜進(jìn)一步發(fā)生變化——傳染性疾病、母嬰疾病、營養(yǎng)相關(guān)疾病負(fù)擔(dān)大幅降低,而慢性非傳染性疾病負(fù)擔(dān)增加。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  “中國醫(yī)療系統(tǒng)的首要目標(biāo)應(yīng)是防控慢性病,尤其是在老年人群中。”我國疾控專家在《柳葉刀》發(fā)表論文時(shí)作出分析。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  為了把慢性病關(guān)進(jìn)“籠子”,我國采取了一系列行動。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  黨的十九大作出實(shí)施健康中國戰(zhàn)略的重大決策部署,強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持預(yù)防為主,倡導(dǎo)健康文明生活方式,預(yù)防控制重大疾病。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  為貫徹落實(shí)健康中國戰(zhàn)略,國務(wù)院辦公廳專門印發(fā)《中國防治慢性病中長期規(guī)劃(2017—2025年)》。此后,國家衛(wèi)生健康委聯(lián)合10多個(gè)部門,將心腦血管疾病、癌癥、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病四大慢性病防治納入健康中國行動的總體部署,并分別制定了具體的“路線圖”。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  指導(dǎo)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)加大血壓、血糖、血脂“三高共管”力度;將慢阻肺病監(jiān)測納入居民慢性病及其危險(xiǎn)因素監(jiān)測工作內(nèi)容……針對多個(gè)慢性病,防治關(guān)口不斷前移。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

人均預(yù)期78.6歲,如何迎接長壽

  江蘇省南京市建鄴區(qū)雙閘社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的家庭醫(yī)生入戶為簽約居民進(jìn)行慢性病隨訪及康復(fù)評估訓(xùn)練指導(dǎo)。新華社記者 毛俊 攝rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  77歲的廣州市居民何伯伯患有前列腺增生和原發(fā)性高血壓,需長期服用藥物控制。但以前部分藥物不在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的用藥清單中,他每隔一段時(shí)間就得到大醫(yī)院排長隊(duì)取藥。如今,通過當(dāng)?shù)?ldquo;云藥房”在線平臺,拿藥方便了很多,何伯伯不用再頻頻往大醫(yī)院跑。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  何伯伯的經(jīng)歷,是國家慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)的縮影。截至目前,我國累計(jì)建成國家慢性病綜合防控示范區(qū)488個(gè),縣區(qū)覆蓋率超17%。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  在中國疾控中心慢病中心主任吳靜看來,示范區(qū)的建設(shè)為基層居民提供了身邊優(yōu)質(zhì)便捷的慢性病防控環(huán)境和服務(wù),有效降低了慢性病對居民生活質(zhì)量和預(yù)期壽命的影響。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  近年來,我國已建成全球最大的疾病和健康危險(xiǎn)因素監(jiān)測網(wǎng)絡(luò),重大慢性病過早死亡率從2015年的18.5%下降至2023年的15.0%。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  讓長壽更可承受,除了降低慢性病的“負(fù)作用”,還要做大養(yǎng)老服務(wù)的“正資產(chǎn)”。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  根據(jù)民政部公布的信息,截至2023年底,全國共有各類養(yǎng)老機(jī)構(gòu)和設(shè)施40.4萬個(gè),養(yǎng)老床位合計(jì)823.0萬張。與此同時(shí),所有省份均已出臺實(shí)施方案和基本養(yǎng)老服務(wù)清單。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  解決養(yǎng)老服務(wù)方面的急難愁盼問題,讓養(yǎng)老真正變“享老”。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  《中國健康老齡化發(fā)展藍(lán)皮書(2023-2024)》顯示,我國養(yǎng)老模式基本構(gòu)成是“9073”——約90%居家養(yǎng)老,7%依托社區(qū)支持養(yǎng)老,3%機(jī)構(gòu)養(yǎng)老。照顧好居家和社區(qū)養(yǎng)老的日常需求,讓老年人在“家門口”就能享受到便捷的養(yǎng)老服務(wù),就成了重中之重。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  根據(jù)中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于推進(jìn)基本養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)的意見》,“十四五”時(shí)期要重點(diǎn)聚焦老年人面臨家庭和個(gè)人難以應(yīng)對的失能、殘疾、無人照顧等困難時(shí)的基本養(yǎng)老服務(wù)需求。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  織密養(yǎng)老幸福“網(wǎng)”,不僅要政府兜好底,還需要全社會共同努力。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  針對養(yǎng)老服務(wù)需求旺盛的狀況,民政部表示,要充分發(fā)揮政府、市場、社會、家庭等各方作用,加快構(gòu)建居家社區(qū)機(jī)構(gòu)相協(xié)調(diào)、醫(yī)養(yǎng)康養(yǎng)相結(jié)合的養(yǎng)老服務(wù)體系,推動養(yǎng)老事業(yè)和養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)協(xié)同發(fā)展。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  復(fù)旦大學(xué)老齡研究院副院長吳玉韶建議,全社會要樹立和踐行積極老齡觀和健康老齡化新理念、強(qiáng)化老齡社會治理與多元主體責(zé)任共擔(dān)、優(yōu)化養(yǎng)老保險(xiǎn)、健全養(yǎng)老服務(wù)體系、補(bǔ)齊農(nóng)村養(yǎng)老服務(wù)短板、培育銀發(fā)經(jīng)濟(jì)新動能、增強(qiáng)養(yǎng)老服務(wù)要素保障。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  “應(yīng)對人口老齡化是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,要努力讓長壽成為可負(fù)擔(dān)、可承受的美好現(xiàn)實(shí)。”吳玉韶說。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  改變變老的方式rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  “我們開始進(jìn)入長壽社會,而不是老齡社會。”英國的長壽經(jīng)濟(jì)學(xué)專家安德魯·斯科特如是說。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  他認(rèn)為,長壽與老齡的區(qū)別在于:長壽社會是為人類更長的壽命作好準(zhǔn)備,確保生活質(zhì)量和延長壽命的意義;老齡社會則容易讓人產(chǎn)生負(fù)面印象,比如各種老年慢性病等。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  “長壽社會是將長壽的人視為財(cái)富,而非負(fù)擔(dān)。”在《百歲人生:長壽時(shí)代的生活和工作》一書中,安德魯·斯科特這樣寫道。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  沒有人能避免變老,但如何變老卻是一個(gè)可選項(xiàng)。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  每到周二和周五,家在天津的七旬獨(dú)居老人宋慧華都會早早起床,吃過早飯,穿上一身干練的小西裝,到家附近的老年活動中心進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  舞蹈隊(duì)共有20多人,時(shí)常到社區(qū)和養(yǎng)老機(jī)構(gòu)進(jìn)行表演。“跳舞的時(shí)候,我總覺得自己還很年輕。”她說。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  一份有關(guān)國民健身趨勢的報(bào)告指出,中國老年人“體衛(wèi)融合”意識有所增強(qiáng),超過53%的老年人認(rèn)為體育健身具有積極作用,他們更注重通過體育健身增強(qiáng)心肺功能。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

人均預(yù)期78.6歲,如何迎接長壽

  在浙江省嘉興市南湖區(qū)新嘉街道電子社區(qū)鄰里中心的長者運(yùn)動健康之家內(nèi),老人們在進(jìn)行器械鍛煉。新華社記者 徐昱 攝rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  根據(jù)這份研究報(bào)告,國內(nèi)老年群體對運(yùn)動健身的需求不斷擴(kuò)大,且呈現(xiàn)多元化趨勢,活動不僅限于公園遛彎和跳廣場舞,在健身器械、健身課程上的消費(fèi)力也越來越強(qiáng)。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  這一趨勢,在全球醫(yī)生組織中國代表處首席代表時(shí)占祥看來,正是長壽時(shí)代的特點(diǎn)。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  時(shí)占祥近年來致力于建立全球長壽診所協(xié)作平臺。他認(rèn)為,目前社會對于老年人的健康支持還存在不少空白,例如醫(yī)院沒有設(shè)置長壽門診,社區(qū)僅僅關(guān)照老年人基礎(chǔ)慢性病護(hù)理。未來,醫(yī)療資源應(yīng)當(dāng)從疾病治療、慢性病管理轉(zhuǎn)向預(yù)防保健、主動健康,鼓勵(lì)人們采取更加積極的健康行為。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  時(shí)占祥說,有必要改變對高齡老年人的看法,構(gòu)建一個(gè)為長壽作好準(zhǔn)備的社會,確保長壽者生活質(zhì)量與壽命延長相互匹配。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  要活得長,更要活得健康,這一理念不僅得到更多社會個(gè)體的認(rèn)同,也已成為引導(dǎo)學(xué)術(shù)研究的一項(xiàng)指標(biāo)。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  除了預(yù)期壽命,世界衛(wèi)生組織自20世紀(jì)末以來開始同時(shí)采用“健康預(yù)期壽命”,以反映各國人口的健康狀況。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  北京大學(xué)人口所教授喬曉春介紹,隨著人口快速老齡化以及人均預(yù)期壽命大幅提高,人們開始發(fā)現(xiàn),不少國家在人均預(yù)期壽命提高的同時(shí),人們的不健康期也在延長。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  在喬曉春看來,健康壽命比壽命本身更重要。延長健康壽命,將極大提高人們的生活質(zhì)量,并盡可能減少生命最后階段對家庭和社會資源的消耗。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  到老年大學(xué)學(xué)習(xí)唱歌、書法,在老年活動中心參加豐富有趣的活動……老年人的退休生活正在變得越來越豐富多彩。隨著越來越多的社區(qū)為老年人提供舒適的居家養(yǎng)老環(huán)境,老年人也積極融入社區(qū),發(fā)揮余光余熱,并在過程中收獲快樂。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  在江蘇省南通市,今年9月,“知心奶奶”蔡松英給考上高中、大學(xué)的孩子們包了“紅包”。蔡奶奶和其他“知心奶奶”群體成員幫扶的孩子中,今年有7個(gè)考上了大學(xué),8個(gè)考上了高中,其中不乏名校。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  20多年來,這個(gè)由離退休老人組成的“知心奶奶”團(tuán)隊(duì),陪伴200多名重點(diǎn)幫扶對象走出陰霾,其中10多名孩子獲得“江蘇美德少年”等榮譽(yù)稱號。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  每一位老人走過的歲月,都是一部生動的歷史長卷,承載著時(shí)代的變遷,傳遞著生命的力量。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  一項(xiàng)關(guān)于我國老年人受教育程度的分布變化調(diào)查顯示,2020年時(shí),在即將進(jìn)入老年階段的50歲至59歲人口中,學(xué)歷為高中及以上的比重超過20%。隨著40歲至59歲的中年人在未來20年間相繼步入老年階段,屆時(shí)老年群體總體受教育水平將進(jìn)一步提高。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  在中國人民大學(xué)勞動關(guān)系研究所研究員馬瑞君看來,這為促進(jìn)“老有所為”、積極開發(fā)老年人力資源提供了更多可能。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  最大程度釋放老年人的潛力,各地多有實(shí)踐。在廣東,佛山成立“銀發(fā)專家?guī)?rdquo;,吸引經(jīng)濟(jì)、科技、農(nóng)業(yè)、教育等多個(gè)領(lǐng)域的優(yōu)秀銀發(fā)專家,開展“銀發(fā)專家進(jìn)企業(yè)”活動。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  在陜西,省慈善協(xié)會通過實(shí)施“外婆的禮物”公益幫扶項(xiàng)目,幫助千余名留守老人將其豐富的養(yǎng)殖經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為健康、新鮮的農(nóng)產(chǎn)品,為“外婆”們開啟了創(chuàng)業(yè)致富的新生活。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  “順應(yīng)老年人消費(fèi)結(jié)構(gòu)升級和消費(fèi)需求個(gè)性化、多樣化、品質(zhì)化發(fā)展趨勢,我國銀發(fā)經(jīng)濟(jì)各領(lǐng)域新技術(shù)、新業(yè)態(tài)、新模式不斷涌現(xiàn),成為培育產(chǎn)業(yè)發(fā)展新動能的重要途徑。”中國宏觀經(jīng)濟(jì)研究院經(jīng)濟(jì)體制與管理研究所宏觀室副主任王皓田說。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  不過,充分挖掘長壽時(shí)代的潛力,首先要改變我們變老的方式。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  “應(yīng)對老齡化,最重要的是改變對生命尺度的認(rèn)知。”《長壽時(shí)代》的作者陳東升認(rèn)為,60歲應(yīng)看作中年人,80歲以上才是老年人。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  復(fù)旦大學(xué)社會發(fā)展與公共政策學(xué)院客座教授沈潔,多年在日本從事社會福利和老齡化研究。在她看來,對老年人重新定義不僅是在年齡上,更重要的是在觀念和認(rèn)知上。迎接長壽時(shí)代,老年人自身的意識要改變,也要及早進(jìn)行人生設(shè)計(jì)。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  更高層面已然未雨綢繆。中共中央、國務(wù)院發(fā)布的《關(guān)于加強(qiáng)新時(shí)代老齡工作的意見》提出,把積極老齡觀、健康老齡化理念融入經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展全過程,推動人們從意識層面改變對老齡人群價(jià)值的認(rèn)知。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

  當(dāng)年齡的跨度失去曾經(jīng)的大部分意義,人們將更坦然地面對變老,或者說,對健康的生命更有信心。rkH即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

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